jak wyglada

Witam wszystkich Jak już wcześniej Rybas wspomniał, prowadze ten dziennik bo potrzebuje mieć wszystko czarno na białym zapisane co robie, aby potem po kilku miesiącach mógł do tego wrócić. Niestety ale brak takich informacji bardzo utrudnia mi życie. Niestety, mam strasznie mało czasu teraz, dlatego też dziennik będzie raz prowadzony lepiej, a [...]

rybas jak na wage to cienko troche masowo to wyglada, ale chociaz bf niezbyt wielki molder to musisz szybko ten fat jakos lapac skoro w 4.5 miecha tak cie podlalo. no ale bl pewno cie doprowadzi znow w wycince

Siemka, kiedy zaczynasz redukować ? I jak stoisz z waga teraz ? Bo wyglada na duzo IMO pzdr.

No ładnie to wyglada a zdjeciach :) Jest roznica widoczna. A masz wizje jak to ma ostatecznie wygladac?

Porobiłem dzisiaj jakieś filmiki z treningów, dogram coś o suplach i diecie, skleje i umieszcze bedzie wiadomo jak to u mnie wygląda dokładniej bo nic nie rozpisywałem ale coś mi nie idzie, jest koniec 5 tygodnia :/ musze mocno kobinować bo nie idzie wogóle po mojej myśli, zobaczymy...

ja sam nie wiem ile było procent tłuszczu itd, wiec chodzi mi oto jak Ty to wyliczyłeś i nie moge zrozumieć jednego czemu Wy patrzycie (większość) na daną chwile? skoro ustalacie sobie czas np. na rok to patrzcie na ten cały rok - forme macie mieć za ten rok to róbcie żeby była za ten rok, skoro widziałem, że mięso idzie, czemu miałem przerywać? [...]

[...] problem Solaros. Tak naprawde te wszystkie plany z budowaniem masy na niskim bf to o dupe potłuc, bo żeby tak działać albo musisz fenomenalnie znać organizm żeby określic jakie ilość bwt sprzyjają rozwojowi masy przy zachowaniu bf i nie hamowaniu rozwoju mięśni albo poprostu mieć predyspozycje genetyczne jak np. Jabol, który musiałby naprawde [...]

przy metr 84 już to pewnie nieźle wygląda jak Ci już pisałem jesteś dużo szerszy niż rok temu i fatu mniej jedziesz dalej :D /hakla ~ i biceps też duży :D Zmieniony przez - MrPostman w dniu 2010-08-11 18:13:34

Mumin no właśnie, najgorzej jak zdrowie sie sypie bo na to nic nie mozesz poradzić. Bo człowiek, który nie boi się ciężkiej pracy nie ma żadnych przeciwności do robienia progressu, a tak to odbiera to naprawdę dużo siły psychiki... A z tego co widziałem w TCHP wygląda to naprawdę super, masz predyspozycje i mógłbyś ostro powalczyć! Volvo No dla [...]

Pamiętaj o Ibrahimovicu. Real jeszcze się zgra i sprawi niemały kłopot Barcelonie. W tej chwili Primiera Division wygląda podobnie jak SPL. W grę o tytuł wchodzą dwa zespoły i nie lekceważy się żadnego z nich.

Oj chyba was przerosło bycie "bodybulderem", nie wiem jaki macie staż ale słabo to wygląda jak psycha siada.Był tofar?

jak ktos cwiczy latami i poswieca temu wszystko a i tak wyglada gorzej niz przecietny chlop z dobrej silowni jedzacy kebaby to nie dziwie sie, ze mozna sobie odpuscic. ja odpuscilem.

na stronie powerlifting.pl sa klasy sportowe, ktore trzeba wyrobic, teraz sie to pozmienialo bo sa nowe kategorie wagowe, wiec Ci nie powiem jak to wyglada, ale powinno tam wszystko byc. kasa jest za mistrzowska i I klase bodajze. i tylko na imprezach ktore sa uwzgledniane przez PZKFiTS mozna te klasy robic, na pewno na ampach, i slaska. Zmieniony [...]

Płaski to się zobaczy, nie lubię takich wizjonerów z dupy Mold co to za telewizor ? Wyglada jak z poprzedniej dekady

ale super recenzje napisałeś zawsze byłem ciekawy jak to wygląda oczami zawodnika zdjęcia w domu mi się najbardziej podobają- jaki DOYEBANY!!! i te nogi- masakra DUMA SFD

Jestem pod wrażeniem tego co osiągnąłeś. Pamiętam Cię i Twoje zdjęcia z forum kilka lat temu... to jak się zmieniłeś jest nie do pomyślenia !!! Naprawdę szacunek i sukcesów życzę w dalszej karierze na scenie kulturystycznej. Masz świetne nogi, plecy też wyglądają bardzo dobrze, dobrze odseparowany naramienne... musisz popracować nad klatką jeszcze [...]

myslisz ze zmieni to podejscie ludzi ktorzy nie maja wogole pojecia 'z czym to sie je'? komentarze swiadcza o tym ze w dzikim kraju jakim jest Polska jeszcze przez wiele lat swietlnych nic sie nie zmieni ludzie widza tylko saa ale mysla ze saa zrobi cala robote nie widza nakladu pracy,wyrzeczen i wysilku wloznego w to co sie ma i jak sie wyglada [...]

kurde nalozy mi sie z teleexpresem ale i tak obejrze udalo sie zobaczyc. fajnie wyszlo.ciekawe podejscie redaktorow ukazali Cie w bardzo pozytywnym swietle jak i kulturystyke. widac bylo lekka treme ale to normalne w debiucie w programie na zywo masowo solidnie to wyglada widac ze lekko podlalo ale przez to wyglad bardziej naturalny i [...]

[...] Real Madryt zainteresował się Alexisem Sanchezem z Udinese Calcio. Piłkarz od pewnego czasu jest monitorowany przez Manchester United i Barcelonę. Według informacji, jakie krążą w mediach, przedstawiciele Sancheza prowadzą rozmowy z działaczami Królewskich. Sanchez swoją grą w ostatnich miesiącach przyciągnął uwagę wielu znanych klubów. [...]

Raptacz, odezwę się na gg w sobote/niedziele, póki co mam za******* mocny na uczelni a weekend w pracy, w sklepie więc luz Aero kręce 2x dziennie wykluczając piątki (trening nóg) wtedy mam wolne od aerobów. Jeśli to dzień treningowy to wygląda to tak: Pierwsza sesja aero jest bezpośrednio po siłówce (trenuje rano więc nie ma sensu robić tego na [...]